O Que é Ansiedade? Não é Frescura! Entenda e Controle o Mal do Século

Notas do episódio

Ansiedade é uma reação natural que se torna problema quando vira constante. Controlar o corpo, respirar melhor, reduzir estímulos e, se necessário, buscar terapia são formas eficazes de lidar com ela.Mais conteúdo sobre ansiedade: https://audoobe.com/o-que-e-ansiedade/