20. Como praticar o autocontrole: 3 dicas

Notas do episódio

E se você pudesse ter autocontrole emocional? A verdade é que você pode! E para isso, basta dar o primeiro passo com pequenas atitudes diárias. O episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente traz 3 dicas para te ajudar com esse desafio. Vem comigo! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!