[Bate Papo] Saúde emocional

Notas do episódio

Precisamos conversar sobre saúde emocional e quantas ferramentas temos disponíveis para nos ajudar. Precisamos aprender o mais rápido possível que para ter inteligência emocional ou agilidade emocional é preciso buscar por nós mesmas. Nesse livro Agilidade emocional da Susan David, ela aborda inúmeros assuntos sobre nosso emocional e nos ensina que coisas simples podem nos ajudar a não chegar ou passar dos nossos limites e assim vivermos uma vida saudável emocionalmente. Eu trouxe algumas reflexões, mas recomendo muito que você leia esse livro pois irá te abençoar demais! Me acompanhe no Instagram: https://www.instagram.com/thaismarello/