Livro Autocompaixão Kristin Neff

Notas do episódio

A dica de livro de hoje vai para o livro que mudou a minha forma de me tratar e lidar com meus erros, o livro Autocompaixão da Kristin Neff me mostrou o quanto eu precisava mudar a forma de me tratar deixando a autocrítica não mais me dominar. Se você tem o temperamento melancólico ou colérico que são temperamentos que tem essa autocrítica muito forte, eu te indico ler esse livro pois ele irá te ajudar nesse processo desenvolver a autocompaixão e de autoconhecimento onde você irá se tornar uma pessoa melhor para si mesma e para todos que você ama. Você vem nessa jornada do autoconhecimento comigo? Me acompanhe no Instagram: https://www.instagram.com/thaismarello/