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🌱🌱 #179 - Asana e Pranayama 🕉🧘♀️
24 de abril de 2020·10:28
Notas do episódio
"As primeiras 5 etapas (Yama, Niyama, Asana, Pranayama e Pratyahara) são chamadas de apoios externos. Eles harmonizam os aspectos externos da nossa natureza."
Transcrição
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