103 - O que fazer nas férias Bailarina?

Notas do episódio

Tem muitas bailarinas que não gostam muito de férias, pois perdem alongamento, condicionamento... Mas nosso corpo precisa de no mínimo uma semana de descanso... Hoje trouxe algumas dicas para vocês descansarem, mas também não perderem que trabalhou durante as aulas, Bora lá?! #dicadeballet #dicadedanca #balletonline Para ter baixar gratuitamente o E-book "Zere sua Abertura" e ter acesso a informações valiosas para montar o seu treino de flexibilidade, basta acessar o link abaixo. 😉📖💪🎯 http://mari.balletonline.net/queroebookt8sorg Aula Gratuita de Ballet para Adultos, basta acessar o link abaixo e começar: http://mari.balletonline.net/vcpodeorg Ebook Gratuito – acesse: http://mari.balletonline.net/queroebook1org Produzir estes conteúdos gratuitos é a MINHA MANEIRA de melhorar o mundo através da arte do movimento... e a sua??? ... A sua pode ser compartilhar para que mais pessoas possam ter acesso gratuitamente a este mundo transformador da dança.. ;) Cadastre-se na nossa LISTA VIP e receba GRATUITAMENTE nossos conteúdos diretamente no seu e-mail, além de ficar por dentro das novidades dos nossos Cursos e Treinamentos OnLine. Para se cadastrar é fácil, rápido e gratuito, basta acessar o link abaixo e colocar o seu e-mail. LISTA VIP: http://mari.balletonline.net/canalyt Agora? Agora "bora" dançar, pois a dança é um direito de todos! Não se esqueça de comentar, curtir, se inscrever no nosso canal e compartilhar, assim saberemos que você está gostando e continuaremos a produzir conteúdos gratuitos para você!