230- Quais os riscos de fazer alongamento sozinha?

Notas do episódio

Nesse podcast vou te contar quais os cuidados você deve tomar ao fazer alongamento sozinho(a). Bora?! É um assunto super importante, então dá play ;) Aproveite e participe da SEMANA DA FLEXIBILIDADE, um Evento 100% ONLINE e GRATUITO que está acontecendo de 28 de Setembro a 04 de Outubro Para se inscrever, basta clicar no link abaixo: http://mari.balletonline.net/semflex3