Ansiedade não é normal

Notas do episódio

O período de fim de ano eleva de forma considerável os níveis de ansiedade e stress da maior parte da população. Algumas técnicas simples podem ajudar a controlar e acalmar as emoções que ficam à flor da pele com as mudanças de virada de ano. A psicóloga Luana Ganzert e a colunista de cinema Flávia Guerra dão dicas infalíveis para você passar por essa transição de forma serena e ainda com uma pitada de inspiração. Vem ouvir!