Como melhorar a absorção de nutrientes | Em Forma

Notas do episódio

Você sabia que comer laranja com a feijoada aumenta a absorção de ferro? E que tomar café logo depois do almoço não ajuda no processo digestivo? Alguns pares de alimentos combinados com determinados hábitos podem ajudar ou dificultar o nosso processo digestivo. O BandNews Em Forma recebeu a nutricionista funcional Patrícia Augstroze e a nutricionista e psicóloga Thaís Araújo, especialista em processos digestivos, para listar e explicar quais são as melhores duplas - e quais a gente deve evitar. Vem ouvir!