Ginástica para o cérebro e suplementação

Notas do episódio

Manter o cérebro em pleno funcionamento pode prevenir o agravamento de uma série de doenças em idades mais avançadas. E há uma série de ferramentas que nos ajudam a desenvolver conexões neurais ao longo da vida. Algumas delas são aplicadas através do Método Supera, com atividades de "ginástica para o cérebro". Sobre este assunto, Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com a neurocientista Livia Ciacci. Também nesta edição, o programa discute como a suplementação pode ajudar na qualidade de vida - sem colocar em risco uma dieta saudável - com a nutricionista Érica Zago. Dá o play!