Lesões na corrida: fisioterapeuta ensina prevenção

Notas do episódio

Traçar estratégias é o primeiro passo para evitar lesões na corrida. A ansiedade para aumentar o volume de treino sem o preparo adequado é um grande fator nessa equação. Nesta edição, o fisioterapeuta João Douglas Gil, ex-judoca da Seleção Brasileira de Judô, nos ensina a entender as principais lesões na corrida para evitar problemas. Também tem o calendário das principais corridas de rua que acontecem no segundo semestre deste ano. Vem ouvir!