Pilates em grupo vai te surpreender

Notas do episódio

O pilates foi criado há mais de 100 anos e vem passando por uma série de adaptações, absorvendo princípios de outras práticas, como o ballet. De forma geral, o método traz melhoras significativas na mobilidade, no equilíbrio, na respiração, na postura, na resistência muscular e até mesmo no alívio de dores crônicas. Nesta edição, você vai conhecer histórias de pessoas que se surpreenderam com as variações do pilates e que já não se veem mais sem as aulas. O programa recebe a fisioterapeuta Carolina Campanari, da Campara Wellness.