Treinar na areia traz benefícios?

Notas do episódio

A volta da caixa de areia para treinamento de atletas de alto rendimento no futebol reacendeu a discussão sobre os benefícios desse tipo de preparação. O comentarista esportivo da BandNews FM Bruno Camarão conversou com Rodrigo Leitão, doutor em Ciências do Esporte, para explicar se essa estratégia faz sentido em partidas com movimentos cada vez mais agilizados e explosivos. Também nesta edição, Camila Hirsch traz sugestões de atividades esportivas que se complementam e potencializam treinos principais.