AÇÕES POSITIVAS PARA A SAÚDE E O EMAGRECIMENTO | T008 Ep0122 | Mariela Parolini e Dra Suzi

Notas do episódio

No episódio desta semana do Bariátrica.Club , Mariela Parolini conversa com a Dra. Suzi, endocrinologista, sobre os três fundamentos essenciais para a saúde: mente, corpo físico e equilíbrio endógeno. Exploram a importância da saúde muscular no emagrecimento, como o cérebro precisa de tempo para adaptar às mudanças e os benefícios disso para o corpo. Além disso, Dra. Suzi compartilha uma estratégia poderosa para manter a constância na atividade física: focar no "somente hoje". Não perca essa conversa cheia de insights e motivação para sua jornada de saúde! 🎧 Ouça agora e descubra como alinhar mente, corpo e hábitos saudáveis ​​para alcançar o bem-estar completo! Compartilhe com quem precisa dessa inspiração e comente como você mantém a constância no seu dia a dia. Siga @bariatrica.club