Episódio 28 - Mindful Eating

Notas do episódio

O Mindful Eating, ou comer com atenção plena, é uma ferramenta na mudança do comportamento alimentar baseada na prática meditativa do Mindfulness, um estado de consciência e percepção atenta ao que estamos fazendo e sentindo. Conversamos com o psicólogo Marcelo Leães sobre o benefício dessa prática para pacientes de cirurgia bariátrica.