Como controlar a ansiedade em épocas de isolamento social - Feat. Psicóloga Jucélia Brígida

Notas do episódio

✅ Como se manter informado e lidar com a expectativa de piora do quadro de contaminação e mortes sem ter crises de ansiedade? ✅ Como evitar pensar nos cenários futuros (de doença e crise econômica)? ✅ Como controlar o distúrbio alimentar com o aumento da ansiedade? Toda a situação pode afetar a saúde mental das pessoas, aumentando a ansiedade, insegurança, tristeza e outros sentimentos diante do isolamento social e das incertezas. Por isso gravei com a @psicologa_jucelia_brigida três vídeos falando de nossa saúde mental perante o cenário que estamos vivenciando. Curta aí o primeiro programa, deixe seu like e compartilhe esse conteúdo.