COMO TREINAR PARA UMA ULTRAMARATONA

Notas do episódio

Quer saber como fiz uma Ultra com longos de no máximo 27 km? Qual foi a carga? Volume? Fortalecimento? Recebo o Ed. Físico do @corridaperfeita Marcos Schneider. Conhecido também como: meu treinador 🏃🏻 Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano