CARNÍVORO EM FOCO - JHEMES COSTA

Notas do episódio

Conversamos com o Treinador Pessoal e Ultramaratonista Jhemes Costa, praticante de Jejum a aproximadamente 3 anos que também utiliza a Carnívora como estratégia alimentar. Recentemente fez 60 dias de Carnívora, correndo no último dia 33k de Montanha em jejum, onde foi campeão na categoria 30-35 anos. Tem como mentor - Rodrigo Marins @digao.marins Outras provas que participou: Insanity pico da bandeira 60k Insanity mestre Álvaro 37k Insanity forno grande 44k Desafio 100k Trej 100k Polenta offroad 52k