BatiCast #05 - Ansiedade: o que eu fiz para controlá-la?

Notas do episódio

Eu entendo muito bem você que sofre com ansiedade. Já estive nos piores lugares possíveis que esse probleminha pode nos levar. Mas, hoje, posso dizer que aprendi a lidar com esse monstro, de forma simples e leve, sem tratamentos, remédios ou algo do tipo. Resolvi gravar esse episódio para compartilhar com vocês o que deu certo para mim!