#01 | Mas afinal, o que é mindfulness?

Notas do episódio

Fazer as coisas no modo automático vem sendo comum para você? Mindfulness é sobre estar realmente presente no momento, com gentileza, curiosidade e abertura para experienciá-lo. Nesse podcast eu te conto um pouco mais, vem comigo? Me acompanhe no instagram pelo @bemindfulness.br e saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 (oito) semanas, que começa dia 09.02 ou 10.02 pelo site: https://bemindfulness.com.br/programa-8sem-20211 Produção: WEPOD