#14 | [Prática] Meditação para insônia + afirmações positivas de cura da Louise Hay - Mindfulness e autocompaixão

Notas do episódio

As práticas que trabalham Mindfulness e autocompaixão são deliciosas para o final do dia e auxiliam muito para uma boa noite de sono. A proposta é que você já faça essa prática deitada(o). Sugiro a leitura do livro "Você pode curar a sua vida", da Louise Hay, para que você se aprofunde no tema de afirmações positivas. Acompanhe mais do meu trabalho no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br