Esporte de Alto Rendimento | #4 | Beabá da Educação

Notas do episódio

Em nosso quarto episódio, o Beabá da Educação recebe o Camilo Alves, Diretor técnico da RunFun e Ultramaratonista. Neste episódio, conversaremos sobre as complexidades do esporte de alto nível, as estratégias de treinamento físico e mental, a importância do descanso e da nutrição, e os sacrifícios pessoais envolvidos.