NOVO EP 29 de out · 04:37
Uma ouvinte pergunta se acordar sempre após cerca de seis horas de sono, mesmo voltando a dormir de forma intermitente, pode ser considerado normal. Ela conta que tem 54 anos, pratica musculação e caminhada com corrida, e não sente cansaço nem sonolência durante o dia. Ouça e saiba mais!
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Todos os episódios página 1 de 19 #1 Dormir apenas seis horas pode ser suficiente para algumas pessoas? #1 · 29 de out · 04:37 29 de out 04:37 #2 Disbiose intestinal: como identificar e manter a microbiota em equilíbrio? #2 · 28 de out · 04:56 28 de out 04:56 #3 Musculação ou pilates: qual é o melhor exercício para evitar perder massa muscular? #3 · 27 de out · 04:40 27 de out 04:40 #4 Clube da Corrida aborda os desafios de quem quer começar a correr #4 · 24 de out · 27:05 24 de out 27:05 #5 Passar da frequência cardíaca máxima durante a corrida é perigoso? #5 · 23 de out · 04:11 23 de out 04:11 #6 Correr em alta intensidade pode fazer perder massa muscular? #6 · 22 de out · 04:55 22 de out 04:55 #7 É possível consumir proteína suficiente sem carne e whey depois dos 50? #7 · 21 de out · 04:34 21 de out 04:34 #8 Como saber se estou treinando demais? #8 · 20 de out · 04:32 20 de out 04:32 #9 O que é e quais os benefícios da antiginástica #9 · 17 de out · 29:18 17 de out 29:18 #10 Dor após o treino é sinal de que o exercício fez efeito? #10 · 16 de out · 03:36 16 de out 03:36
#11 Exercício concentrado no fim de semana vale a pena? #11 · 15 de out · 04:07 15 de out 04:07 #12 Relógio inteligente ou sinais do corpo: em quem confiar? #12 · 14 de out · 03:54 14 de out 03:54 #13 Dormir pouco pode atrapalhar a perda de peso? #13 · 13 de out · 03:37 13 de out 03:37 #14 Musculação ajuda a evitar a flacidez durante o emagrecimento? #14 · 12 de out · 03:59 12 de out 03:59 #15 Além da Hot Yoga: infravermelho ganha espaço nas aulas aquecidas #15 · 10 de out · 24:30 10 de out 24:30 #16 É verdade que depois de emagrecer o corpo tenta recuperar o peso perdido? #16 · 09 de out · 03:46 09 de out 03:46 #17 É necessário comer mais e ganhar peso durante a gravidez? #17 · 08 de out · 03:45 08 de out 03:45 #18 Como evitar recuperar o peso depois de emagrecer? #18 · 07 de out · 03:39 07 de out 03:39 #19 É seguro usar o celular enquanto faz exercício na esteira? #19 · 06 de out · 03:29 06 de out 03:29 #20 Treinar sem pausas entre os aparelhos é o ideal? #20 · 05 de out · 03:19 05 de out 03:19
#21 Treinar mais tempo traz mais resultados? #21 · 02 de out · 03:46 02 de out 03:46 #22 Banana aumenta a glicemia? Vale a pena reduzir o consumo? #22 · 01 de out · 04:18 01 de out 04:18 #23 Qual proteína em pó é a melhor opção para complementar a alimentação? #23 · 30 de set · 04:08 30 de set 04:08 #24 Menopausa pode explicar mudanças na saúde? #24 · 29 de set · 03:58 29 de set 03:58 #25 Treinar uma hora depois do almoço atrapalha o desempenho na musculação? #25 · 28 de set · 03:14 28 de set 03:14 ← Anterior 1 / 19 Próxima →
