Educação Emocional - com Tati Bernandi e Elisama Santos

Notas do episódio

Vamos conversar sobre a importância de conhecer as próprias emoções para viver melhor, lidando de maneira mais saudável com situações que despertam raiva, angústia, medo. Esse autoconhecimento é pensado aqui como educação emocional, ou seja, uma prática que nos conecta com aquilo que sentimos, observando quais foram as situações que nos levaram a essas emoções. Vamos conversar também sobre a educação emocional das crianças, discutir a birra, a pirraça, e pensar juntos as estratégias a serem adotadas para que todos juntos possam aprender a expressar suas frustrações de maneira não-violenta.