Rilk Brando no Betim Cast e o desafio das corridas de longa distância

Notas do episódio

No episódio desta terça-feira (7), o Betim Cast recebe Rilk Brando, atleta e treinador que tem transformado as ruas de Betim, e de cidades vizinhas, em palco para desafios de longa distância e superação pessoal. Nascido em Citrolândia e formado em Educação Física, Rilk construiu uma trajetória que passa pelo futebol, empreendedorismo e, mais recentemente, pela corrida como estilo de vida. No bate-papo com Márcio Antunes e Sara Lira, ele relembra sua caminhada no esporte e mostra como a corrida deixou de ser apenas uma prática física para se tornar propósito e inspiração. Durante o episódio, o convidado detalha desafios marcantes — como percursos entre cidades, incluindo Betim a Divinópolis e Betim a Confins — além de falar sobre planejamento, preparo físico, controle mental e os imprevistos no caminho, como encontros com animais silvestres. A conversa também aborda o impacto nas redes sociais na sua vida, o trabalho como treinador e a influência que exerce em grupos de corrida da cidade. #OTempoBetim #BetimCast #CorridaDeRua #Running #Superação #Esporte #VidaSaudável #Treino #Motivação