Como cultivar o hábito da meditação?

Notas do episódio

Você já deve ter ouvido falar sobre Meditação e seus benefícios. Mas como é para você, esta história de meditar? Já tentou? É praticante? Neste episódio falamos um pouco sobre o que é meditação, o que NÃO é, e sobre como cultivar o hábito em sua vida diária. Quer acompanhar os nossos temas ao vivo? Segue nosso conteúdo no Instagram @escritoriodofuturo Bom episódio, ótimas reflexões e boas práticas!