#174: 20MIN PODEM SALVAR A TUA VIDA c/ Bruno Salgueiro

Notas do episódio

No bitalk de hoje, vamos descobrir como 20min podem salvar a tua vida com Bruno Salgueiro, Duplo de cinema e personal trainer. O computador vai substituir os duplos de cinema? Salgueiro podia ter sido um cantor? Como ter prazer a fazer exercício? Qual foi a sensação de tomar esteroides? Vamos ter os jogos olímpicos com esteroides? O que levou a Catarina Furtado a dar um pontapé nos tintins do Salgueiro? Bruno Salgueiro é conhecido como o rosto por trás do "Dicas do Salgueiro", um canal onde partilha dicas sobre fitness e nutrição com o intuito de motivar e inspirar uma vida mais ativa. Desde muito novo, Bruno demonstrou interesse nas artes marciais, especialmente após assistir a um filme de Bruce Lee aos 9 anos, o que o levou a iniciar a prática de kung fu. O "Dicas do Salgueiro" surgiu há cerca de 10 anos, fruto do desejo de Bruno de unir os seus interesses. Apesar de acumular centenas de milhares de seguidores, Bruno reconhece que é importante manter a sua imagem relevante e abordar uma variedade de temas para continuar a cativar o seu público. Além disso, ele destaca a importância da disciplina no desporto e acredita que o verdadeiro valor do exercício físico reside na sua componente psicológica e na capacidade de superar desafios. A sua passagem pela vida académica não foi linear, tendo experimentado três cursos diferentes sem concluir nenhum deles, pois dedicava-se a outras atividades que lhe despertavam mais interesse. Além de ser personal trainer, Bruno é também duplo profissional, embora confesse não ser a pessoa mais indicada para cenas de grande altura. Aqui ficam alguns dos melhores momentos: 00:00 — Intro 01:16 — Motivado a fazer exercício 12:53 — Extremistas à Solta 15:19 — Queria ser o Bruce Lee 18:51 — Rabo de pato 22:36 — Treinos intensos afetam o corpo dos atletas 28:05 — Prazer de fazer exercício 33:54 — 20min podem salvar a tua vida 41:43 — Aprisionados pelo corpo 46:31 — FRIGIDEIRA 53:30 — Biohacking — Human Upgrading 1:08:42 — Já tomei esteroides 1:14:21 — Jogos Olímpicos com esteroides 1:15:17 — O computador substitui os duplos? 1:26:12 — Pornografia de porrada 1:32:32 — Catarina Furtado deu-me uma Joelhada nos tintins Aproveitem para subscrever o nosso canal e ficarem a saber tudo sobre os nossos episódios: http://youtube.bitalk.pt Oiçam-nos no Spotify: http://spotify.bitalk.pt Oiçam-nos no Apple Podcasts: http://apple.bitalk.pt E sigam-nos nas redes sociais: • Instagram: http://instagram.bitalk.pt • TikTok: http://tiktok.com/@bitalk_podcast • Linkedin: http://linkedin.bitalk.pt • Facebook: http://facebook.bitalk.pt Uma produção GAFFVisuals https://gaffvisuals.com/