#292: DEMÊNCIA: OS SINAIS QUE TODOS IGNORAM c/ FIlipa Dias

Notas do episódio

🔵 LOJA OFICIAL BITALK 👉 https://loja.bitalk.pt 🛒 O Botão SOS Cuidado24 já está disponível para encomenda. Garante já o teu aqui: https://loja.bitalk.pt/products/botao-sos Neste Bitalk vamos perceber porque é que Portugal não está preparado para o envelhecimento da população, como a demência está a transformar milhares de famílias e o que podemos fazer para envelhecer com mais dignidade, com Filipa Dias, especialista em envelhecimento, demência e apoio a cuidadores. Sabes quais são os primeiros sinais de demência? 🤯🧩 A tua casa pode estar a pôr os teus pais em risco? 🏠🚨 Lar ou casa: qual é a melhor escolha? 🏡❓ A perda de audição causa demência? 👂🧠 Porque é que Portugal não está preparado para envelhecer? 🇵🇹📉 Estamos a abandonar os nossos idosos? 😔💔 O envelhecimento pode ser travado? ⏳🧬 Um acidente pode mudar uma vida para sempre? 🏍️💥 A IA vai cuidar dos idosos? 🤖❤️ A Filipa Dias é especialista em envelhecimento, demência e apoio a cuidadores, com formação em Portugal, Noruega e Espanha. Licenciou-se em Reabilitação Psicomotora pela Faculdade de Motricidade Humana e especializou-se em Reabilitação Neuropsicológica e Estimulação Cognitiva na Universidade Autónoma de Barcelona. Foi durante um estágio no Hospital de Neurorreabilitação Institut Guttmann que percebeu finalmente o que tinha acontecido ao seu avô, um momento que definiu a sua missão profissional. Atualmente frequenta também a licenciatura em Psicologia na Universidade de Lisboa. Ao longo da sua carreira trabalhou em lares, centros de dia e apoio domiciliário, tornando-se também formadora de cuidadores em instituições públicas e privadas. Em 2025 fundou a sua empresa de consultoria em envelhecimento e criou o Método CASA, uma abordagem 100% online que já ajudou milhares de famílias a cuidar dos seus familiares em casa com mais segurança e qualidade de vida. A decisão de empreender surgiu depois de um grave acidente de mota, que a levou a repensar a sua vida e a transformar o seu conhecimento num projeto de impacto nacional. Em junho de 2026 publicou o livro Os Meus Pais Envelheceram. E Agora?, um guia prático para famílias que enfrentam os desafios do envelhecimento. Aqui ficam alguns dos melhores momentos: 00:00 - Intro 00:43 - Velhice e o estigma da palavra "idoso" 06:57 - Falta de propósito mata 08:09 - Mudanças na estrutura familiar moderna 10:45 - A importância de nos sentirmos úteis 15:09 - Isto afeta a família toda! 19:14 - Sinais de alerta 🚨 23:21 - O perigo dos AVCs silenciosos 26:31 - Isolamento social e o impacto na saúde mental 29:25 - Quais são os primeiros sinais de demência! 34:16 - E de repente... já não o reconheces. 40:00 - Alzheimer em idades jovens 41:02 - Risco das quedas e o Cuidado 24 47:13 - Independência NÃO É autonomia! 49:52 - Adaptar a casa pode salvar vidas! 54:20 - Confusão mental repentina? Cuidado! 57:00 - Saber a verdade dói... mas salva 1:04:15 - O envelhecimento é uma doença? 1:07:07 - Fatores genéticos vs. Estilo de vida 1:08:13 - O impacto do stresse digital no cérebro 1:11:34 - Perda de audição AUMENTA a demência! 1:12:35 - Lar ou Casa: qual a escolha certa? 1:20:07 - O custo dos lares e o impacto financeiro nas famílias 1:25:07 - Não há vagas nos lares para quem precisa! 1:28:30 - Cuidadores informais em Portugal 1:30:25 - Empreender na saúde não é para todos! 1:32:47 - Um acidente de mota que mudou tudo 1:37:04 - Como transformar conhecimento técnico num negócio de impacto 1:42:44 - "Os meus pais envelheceram, e agora?" 1:44:29 - FRIGIDEIRA IA 🍳🤖 1:45:55 - O papel da Inteligência Artificial e Robótica no apoio aos idosos 1:51:22 - Envelhecer com dignidade é um direito de todos. Sigam-nos nas redes sociais: • Instagram: http://instagram.bitalk.pt • TikTok: http://tiktok.com/@bitalk_podcast • Linkedin: http://linkedin.bitalk.pt • Facebook: http://facebook.bitalk.pt • Website: https://bitalk.pt/ Uma co-produção BITALK Media Group & GAFFVisuals bitalk.pt | gaffvisuals.com