EP112 - A RELAÇÃO COM A COMIDA: HÁBITOS E IMPACTOS NA SAÚDE

Notas do episódio

Você já usou a comida para lidar com as suas emoções? 🍔😔 No episódio de hoje do Bittar Podcast, vamos falar sobre o comer emocional! Você sabia que muitas vezes comemos por ansiedade, frustração ou tristeza, e não por fome? 🤯 Vamos explorar os principais hábitos alimentares da atualidade, os desafios que enfrentamos para manter uma alimentação equilibrada e o impacto direto desses hábitos na nossa saúde e bem-estar! 🌱 E mais: vamos entender na prática como o cuidado com a alimentação e a mudança de hábitos podem transformar sua saúde! 💡 Não perca esse episódio e descubra como mudar sua relação com a comida! 👇