BlindadoCast#4 - As perguntas mais respondidas por nutricionistas e como adquirir hábitos mais saudáveis

Notas do episódio

Tudo que vocês queriam saber sobre nutrição, inclusive as dúvidas mais bizarras! Perguntas respondidas nesse episódio: - O que é Nutrição? - Por que a dieta tem que ser diferente para cada indivíduo? - Qual a diferença entre dieta, restrição alimentar, reeducação alimentar. - Dietas esquisitas: dieta da lua, dieta do tipo sanguíneo, dieta mediterrânea, etc. - Qual a diferença de vegano para o vegetariano? - Quais as principais substituições das proteínas para os veganos? - A cada 10 pacientes que procuram você quantos querem emagrecer? - Quais são os 3 principais erros de quem quer fazer dieta e não consegue? - A bebida alcóolica atrapalha na dieta mesmo para quem não é atleta? - Suplementação - É possível perder peso e nunca mais voltar a engordar? - Para emagrecer o segredo é sempre cortar o carboidrato? - É impossível comer chocolate sem engordar? - Comer somente sopas é certeza de emagrecer? - 5 dicas para hábitos mais saudáveis. - Por que emagrecemos mais no primeiro mês de dieta e não nos outros? - Quem deve evitar o glúten e os derivados do leite?