#1 EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA

Notas do episódio

Olá. Neste episódio inaugural vamos abordar um tema atual evolvendo uma das formas para manter a saúde física e mental, exercícios físicos em casa. Assim, esclareceremos algumas dúvidas como: “fazer exercício em casa emagrece?”. “exercícios em casa provoca ganho muscular?”; “qual é o melhor horário para praticar a minha sessão de treino?” Sim, também algumas valiosas dicas, é claro. A BMH - Body Mind Health está sempre atenta em oferecer informações qualificadas e funcionais para o cotidiano de forma equilibrada e saudável. Aproveite e conheça o nosso site. Esperaremos você por aqui todas as semanas. Prof. Dr. Silvio L. Alabarse Abraços. BMH Body Mind Health - treinamento personalizado pensando na sua saúde.