#135 ADAPTAÇÃO DE EXERCÍCIOS EM TEMPERATURAS ELEVADAS

Notas do episódio

Diversas cidades do Brasil, especialmente as grandes, estou apresentando mudanças de temperaturas bruscas e oscilantes, ou seja, alguns dias, seco em aproximadamente 20°, 15°, 12°... e outros dias 35° e até 42°, isso no inverno... Sabemos que não é recomendada a prática de exercícios físicos nesse dia, ou pelo menos entre as 10:00 e 16:00. No entanto, o que podemos fazer de adaptação ao aluno ou a aluna quando ocorrer um treino? Esse é o conteúdo desse material, vamos entender algumas maneiras de fazermos os treinos com o menor desconforto possível? No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los, por gentileza compartilhe com seus amigos. Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #AltasTemperaturaeExerciciosFisicos #AltasTemperaturaeAtividadeFisca #UMC #UMCEducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico