#137 HIDRATAÇÃO E FREQUÊNCIA CARDÍACA

Notas do episódio

Sabemos a importância da hidratação quando praticamos exercício físico ou atividade física. No entanto, você sabia que quando o corpo está desidratado o batimento cardíaco (frequência cardíaca) aumenta? Essa condição pode interferir na prescrição do exercício e a condição ao qual o aluno treina. Por isso há uma importância muito grande de orientar o aluno de forma individualizada. Na BMH, usamos um app personalizado para cada aluno, assim garantimos um planejamento mais eficiente e seguro. Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #HidratacaoEExercicioFisico #UMC #UMCEducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico