#140 ADAPTAÇÕES NO TREINAMENTO DEVIDO A ALTAS TEMPERATURAS

Notas do episódio

Nesses últimos dias o que mais se ouve são os comentários, “Que calor...” Nossa, nunca vi isso antes”, de repente, “enfim, esfriou um pouco, precisava chover”, verdade, estamos com um clima literalmente “fora dos ponteiros”. No entanto, devemos saber que o corpo humano durante o exercício físico reage de forma diferente e há uma grande dependência com a temperatura externa, você sabia que os batimentos cardíacos são alterados para haja uma adaptação ao exercício? Convido você para aprender um pouco mais nesse material sobre esse tema, exercício físico em altas temperaturas. Para evitar lesões procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada. Um forte abraço. Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #ExercicioFisicoEmAltasTemperaturas #ExercicioFisicoECalor #Esporte #EsporteSempre #UMC #UMCEducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico