#156 A MUSCULAÇÃO ATRAPALHA O ALONGAMENTO?

Notas do episódio

A musculação realmente atrapalha a musculação? Que treina com peso se torna uma “pessoa encurtada”? Vamos entender um pouca mais sobre essas “eternas e importantes perguntas”? Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH. Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada. Um forte abraço. Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #Alongamento #TreinamentoFisico #GanhosFisicos #Esporte #EsporteSempre #UMC #UMCEducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #IdososTreinamentoFisico #TreinamentoFisico