#204 FAÇA OS SEUS TREINOS COM PLANEJAMENTO

Notas do episódio

Um piloto de avião antes de decolar possui um plano de voo, claro, para garantir que a viagem seja feita de forma segura. E você tem um plano para o seu treinamento? Chamamos isso de periodização. Convidamos você para ouvir esse episódio sobre a importância de planejar os seus treinos. Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #Treinamento_planejado #EsporteSempre #UMC #UMCEducacao_Fisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico