#206 ATENÇÃO, CUIDADO COM DICAS SOBRE FAZER ATIVIDADE FISICA SEM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

Notas do episódio

Cuidado! Entre as várias informações sem fundamento sobre exercícios físicos nas redes sociais, existem pessoas “orientando” o uso de aplicativos para treinos sem cuidados básicos, que podem levar a lesões e até outros prejuízos físicos irreversíveis! Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #Risco_de_lesões #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico