#207 PROFESSOR, QUAL CARGA EU USO NO EXERCÍCIO?

Notas do episódio

A quantidade de cargas em um exercício físico, inclusive na musculação depende de vários fatores, por isso existe a necessidade da orientação de um profissional de Educação Física credenciado pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF). Na BMH, um dos equipamentos que utilizamos analisa a força máxima do aluno para auxiliar na tomada de decisões também sobre a quantidade de carga nos treinamentos. Quer conhecer um pouco mais sobre esse e outros equipamentos de ponta que usamos, acesse o nosso cartão digital no link abaixo Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde. https://linktr.ee/bmhtreinos #Risco_de_lesões #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico