#23 GUIA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA - 12 ADULTOS – INFORMAÇÕES GERAIS

Notas do episódio

Olá. Nesse último episódio sobre atividade física para adultos que o “guia de atividade física para a população brasileira” relata, descrevo a importância de sempre ficarmos atentos com os sinais que o nosso corpo oferece quando estamos praticando uma atividade física. Caso sinta alguma dor no peito, tontura, ou outros sinais, interrompa a sua atividade física e procure um posto de saúde. A atividade física de forma geral é muito segura, mas precisamos ficar atentos para não prejudicar o nosso corpo! Conheça o guia completo, disponibilizamos no site da BMH, aproveite e faça o seu cadastro para receber as nossas novidades: https://www.bmhtreinos.com.br/materiais-gratuitos Um forte abraço. Prof. Dr. Silvio Alabarse