#33 CAMINHADA

Notas do episódio

Espero que todos esteja bem! A caminhada sem dúvida é uma das formas para a perda de peso. No entanto a maneira de ser praticada merece atenção especial nas condições de sobrepeso e alguns graus de obesidade. Neste episódio vamos discutir como a caminhada pode ser feita e os cuidados a serem seguidos para que haja uma condição de peso diminuído com segurança e eficiência. Abraços. Prof. Dr. Silvio Alabarse bmhtreinos.com.br