#51 DOR MUSCULAR E EXERCÍCIO FÍSICO

Notas do episódio

A dor muscular relacionada ao exercício é normal? Depende! Sim, depende de alguns fatores, entre vários, tipo de dor, intensidade, fase de recuperação de uma sessão de treino e condições clínicas. Nem sempre uma dor muscular após uma sessão de treino significa que a aula foi boa... Nesse material, vamos tratar desse assunto e convido você a conhecer maiores informações sobre a dor muscular. Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional. Nos links abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, canal no Youtube e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los. E, por gentileza, compartilhe com seus amigos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio. • WhatsApp: (11) 9.7796-6885 • Site: https://www.bmhtreinos.com.br/ • E-mail: bmh@bmhtreinos.com.br • BMHCast: http://bit.ly/BMHCast • Youtube: BMH Body Mind Health