#64 EQUIPAMENTOS PÚBLICOS – EXPLICAÇÃO

Notas do episódio

Você já notou aqueles equipamentos fixados no chão em locais públicos? São equipamentos que há alguns anos foram concebidos pela China para a promoção de exercícios direcionados a população de uma forma geral, principalmente para idosos. Uma maneira inteligente de prevenir o sedentarismo e doenças na população. Com maneiras simples de serem utilizados, favorece a execução dos movimentos. A princípio as grandes cidades brasileiras aderiram a essa estratégia e rapidamente a estratégia foi levada para diversos lugares. Sim, podemos obter vários benefícios com esses equipamentos, inclusive para a região das coxas e abdomens. Neste material vamos aprender um pouco mais sobre a forma de estimular outras áreas corporais e conseguir ganhar saúde e condicionamento físico, entre outras possibilidades. Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional. Nos links abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, canal no Youtube e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los. E, por gentileza, compartilhe com seus amigos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio. • WhatsApp: (11) 9.7796-6885 • Site: https://www.bmhtreinos.com.br/ • E-mail: bmh@bmhtreinos.com.br • BMHCast: http://bit.ly/BMHCast • Youtube: BMH Body Mind Health