#66 TESTE FLEXÃO DE BRAÇO

Notas do episódio

Força nos braços para realizarmos um clássico exercício, a flexão de braço! Claro, a flexão de braço necessita de muita força dos membros superiores, a prática feita de forma equivocada pode trazer sérios prejuízos aos ombros e coluna. Assim é muito importante a execução correta. E também, testar, ou seja, periodicamente verificar a quantidade de vezes que o aluno consegue realizar em um determinado tempo. Como esse teste é aplicado por um profissional de Educação Física? Convido você a encontrar essa resposta e outros comentários nesse material. Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional. Nos links abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, canal no Youtube e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los. E, por gentileza, compartilhe com seus amigos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio. • WhatsApp: (11) 9.7796-6885 • Site: https://www.bmhtreinos.com.br/ • E-mail: bmh@bmhtreinos.com.br • BMHCast: http://bit.ly/BMHCast • Youtube: BMH Body Mind Health