PESOS LIVRES VS APARELHOS - Qual a melhor opção para hipertrofia?

Notas do episódio

Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas discute sobre qual tipo de exercício (peso livre ou aparelhos) é melhor para hipertrofia. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação 🔥Instagram - https://instagram.com/mbebrasil?igshid=1fw95jdb3dp3y 🔥 Telegram - https://t.me/mbebrasil 🔥 Youtube - https://bit.ly/CanalMBEBRASIL 🔥 Tik Tok - https://vm.tiktok.com/pGdGQH/ 🔥 Facebook - https://www.facebook.com/mbebrasil/?ref=bookmarks