118. Vocalize suas dores!

Notas do episódio

Oiiiii! No episódio de hoje eu trago um papo sobre tornar voz aquilo que dói. Por vezes, armazenamos nossas sensações, emoções, pensamentos e isso nos afasta do encontro de boas respostas de como lidar com eles e por não obtermos bons recursos, acabamos nos comportando de uma forma que não nos agrada. Com isso, o convite de hoje é: encontre formas seguras de verbalizar suas dores, as torne voz e encontre bons recursos para lidar com elas. Pra você um bom dia, grata! 💙