Episódio 75 - Novos começos e reflexão sobre a forma como comemos

Notas do episódio

Janeiro é um mês associado a novos começos, por vezes com objetivos irrealistas que geram frustração. A par disso, queremos soluções milagrosas e a fome emocional é um dos temas mais falados quando queremos melhorar os hábitos. Este é um episódio para refletir sobre tudo isto. -- Mencionado no episódio: - Ebook "Criar e Cumprir Objetivos" (gratuito): https://anaruasmelonutricionista.pt/produto/criar-e-cumprir-objetivos/ - Livro "Almanaque Espiritual" -- -- Podem seguir-me em: https://anaruasmelonutricionista.pt/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ Contacto: anaruasmelo.nutricionista@gmail.com -- Música: Joseph McDade - Elevation #anaruasmelonutricionista #bomsaipodcast #janeiro #novoscomeços #fomeemocional