BonusCast #78: Saúde mental na quarentena

Notas do episódio

Enquanto ficar em casa para uns pode ser um conforto, também pode ser um gatilho para ansiedade a outros. É preciso ficar em casa agora. Entretanto, o que fazer quando isso atrapalha nossa saúde mental? Convidamos Cláudio Godoi, psicólogo especialista em ansiedade e que atua também na área dos esports para falar sobre o assunto com seriedade, mas de forma leve. O que funciona para diminuir esse sentimento e por que a ansiedade bate neste momento?