Capítulo 7 - Praticar a coragem numa cultura de medo

Notas do episódio

Neste episódio discutimos como a imagem corporal é um gatilho universal para as mulheres, e como isso influencia as escolhas que fazemos assim como a qualidade dos nossos relacionamentos. Fazemos também uma reflexão sobre fases do desenvolvimento da mulher como por exemplo a maternidade, o que significa cuidar de um adulto e o impacto que isso nos traz emocionalmente. O medo e a vergonha fazem parte da construção da nossa identidade e segundo Brene Brown "Talvez não exista um relacionamento mais poderoso do que aquele entre o medo e a vergonha. Essas duas emoções costumam trabalhar juntas para criar a tempestade emocional perfeita – a vergonha leva ao medo e o medo leva à vergonha. Atuam conjuntamente de forma tão furiosa que frequentemente é difícil descobrir onde um termina e o outro começa. A vergonha – ou o medo da desconexão – nos faz ter medo de muitas coisas.As questões que mais afetam a mulher são o medo de ser imperfeita, comum, sem graça e vulnerável. Nas seções seguintes, vamos explorar esses conflitos e como os elementos da resiliência podem nos ajudar a praticar a coragem e a compaixão diante do medo". Meus agradecimentos especiais vão para a Iara, que topou dar um depoimento de como está sendo a participação dela no book club, e à todas as participantes dos encontros online que corajosamente decidiram se abrir para esse diálogo. Quer saber mais sobre o meu trabalho como psicóloga e coach? Site: nathieustaquio.com Instagram: coach.nathieustaquio Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019