# 30 - Ansiedade, como lidar?

Notas do episódio

É bem provável que você já tenha sentido ansiedade em algum momento da vida, seja antes de uma prova, uma viagem, um date ou de uma entrevista de emprego. A ansiedade faz parte da nossa vida e durante a pandemia eu percebi que ela se fez muito mais presente. Por isso, nesse episódio convidei o psicólogo e podcaster Artur Chagas (@fendadosentido) para explicar como podemos lidar com ela, quais os sinais de alerta e como ajudar as pessoas ao nosso redor que enfrentam crises de ansiedade. Dê o play e ouça nossa conversa! Quer botar algo pra fora, pedir um conselho ou fazer um comentário? Manda lá no Instagram @botapraforapodcast