Transformando a vida de mulheres através do Ballet HIIT com Thais França | T04E05

Notas do episódio

Sabemos que o ballet por si só é uma atividade muito técnica que, na maior parte do tempo, não oferece estímulos suficientes para a melhora do condicionamento físico ou emagrecimento. Mas será que é possível unir os princípios do ballet com outra atividade que seja sensacional para isso, como o HIIT? A convidada do episódio de hoje se perguntou a mesma coisa e chegou na resposta: o Ballet HIIT! No nosso papo, Thais França contou como surgiu a inspiração para criar a metodologia que ajuda centenas de mulheres a emagrecerem através de uma atividade prazerá e divertida que utiliza o ballet clássico como base. Acompanhe o trabalho da Thais no IG: @thaiscisa Acompanhe a Bella no IG: @bailarinapreparada e YouTube @BailarinaPreparada